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SUMMARY:Cycle - ateliers « émotions mode d'emploi »
DESCRIPTION:L’objectif sera de mieux reconnaître nos émotions\, comprendre leur fonctionnement et leur utilité et s’approprier progressivement des outils pour les gérer au mieux dans notre quotidien. L’atelier est avant tout un espace de partage\, d’apprentissage de techniques concrètes. Entre toutes les séances\, une invitation sera faite pour s’auto observer et s’approprier une pratique. \n📍Où : La Fabrique de Vêtements – Binche \n 🗓️ Quand ? En 5 séances de 2 heures : 12/01\, 26/01\, 09/02\, 03/03 & 16/03 (2026) \n⏰ Horaire : 20h à 22h \n💰 Tarif : 12\,50 € pour le cycle complet (une partie est prise en charge par le réseau Mosaïque) \n✨Animé par : Nadège Albaret\, psychologue et sophrologue et Jérôme Rombaux\, psychologue \nwww.lamarchandedesable.be \nwww.reseaumosaique.be \n👉Inscrivez-vous ici
URL:https://lafabriquedevetements.be/event/cycle-ateliers-emotions-mode-demploi-du-3-mars/
LOCATION:La Fabrique de Vêtements\, rue Albert et Isabelle 30\, Binche\, 7130\, Belgium
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SUMMARY:L'atelier de Mike de mars
DESCRIPTION:Atelier de réparation\, entretien et recyclage de machines à coudre\nNotre atelier est spécialisé dans la remise en état\, la maintenance et la valorisation des machines à coudre\, anciennes comme récentes. Nous mettons notre savoir-faire au service d’une couture durable\, locale et responsable. \n🔧 Entretien : préserver pour faire durer\nUn bon entretien est essentiel pour prolonger la vie de votre machine. Nous effectuons un nettoyage complet\, un graissage des pièces internes\, ainsi que le réglage des tensions\, du point et de l’alimentation. Chaque machine est minutieusement vérifiée pour garantir un fonctionnement fluide et fiable. Un entretien régulier permet souvent d’éviter des pannes coûteuses. Prix : 45€ \n🪛 Réparation : redonner vie à vos machines\nNous intervenons sur tous types de pannes : blocage du mécanisme\, moteur affaibli\, pédale défectueuse\, courroie usée\, problème de tension\, etc. Chaque réparation commence par un diagnostic précis. Nous privilégions l’utilisation de pièces d’origine ou de pièces revalorisées\, issues de notre stock issu du recyclage\, dans une démarche écoresponsable. Prix : sur devis après un diagnostic de 7\,5€ déduit en cas de réparation. \n♻️ Recyclage et revalorisation : rien ne se perd\nLorsqu’une machine est irréparable\, elle devient une précieuse ressource. Nous démontons chaque élément récupérable (moteurs\, pédales\, courroies\, boîtiers\, visserie\, pièces mécaniques) afin de les reconditionner et de les réutiliser pour réparer d’autres machines. Ce système de réemploi permet de limiter les déchets et de donner une seconde vie à chaque pièce utile. Prix : reprise gratuite.\nEntretenir\, réparer\, recycler : trois gestes simples pour une couture plus durable. \nN’hésitez pas à nous contacter via le formulaire à remplir (merci de bien vouloir remplir les différentes cases) : \nFormulaire de renseignements
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SUMMARY:La Fabrique à la Zinneke Parade *atelier 3*
DESCRIPTION:🌈APPEL À PARTICIPATION – ZINNEKE PARADE 2026 🌈 \n⚡️Comme tous les deux ans\, la Zinneke Parade inonde les rues du centre de Bruxelles par ses couleurs\, sa musique ou encore ses danses. Derrière cette animation grandiose\, l’événement permet en réalité de mettre en avant toute la richesse du mélange des cultures\, de la diversité\, du handicap ou de toute autre différence représentée dans notre pays. Un défilé folklorique et inclusif à vivre\, durant pas moins de deux heures.⚡️ \nCette année la Fabrique de Vêtements participera aux festivités bruxelloises 🎉 de la Zinneke parade et recherche des participants pour se joindre à leur zinnode\, groupe composé de plusieurs partenaires (la Fabrique de Vêtements\, Pincemaille\, groupe de St-Josse et groupe d’Ath) qui partagent un projet artistique commun\, en rapport avec le thème de la Parade\, le Rêve.💭 \nUne occasion de faire du lien entre la Wallonie\, la capitale ainsi qu’entre les personnes des différents groupes. \nEt tout ça dans une atmosphère bienveillante\, joyeuse et inclusive.😋 \nEnvie de vivre cette folle aventure de l’intérieur ? \n Rejoignez-nous pour célébrer ensemble\, créer du lien et montrer que la différence peut réunir 💜🧡 \n 📅 Dates : \n\n7 ateliers de fabrication des costumes et chorégraphie (Gratuits) (29/01 – 26/02 – 05/03 – 19/03 – 02/04 – 16/04 – 07/05 – 21/05 de 18h à 21h)\nRencontre autour d’un repas avec les groupes de Ath et St-Josse à Pincemaille (11/04)\nRépétition commune (30/04)\nSoumonce générale (09/05)\nJoyeuse entrée (28/05)\nZinneke Parade (29/05 – 30/05)\n\n🤩 Envie d’en savoir plus ? \n👉 Rendez-vous le 05/03 à 18h à la Fabrique de Vêtements à Binche – Entrée libre \n⚠️Pas d’obligation de participer à tous les rendez-vous mais vivement conseillé pour vivre la magie de la création en groupe✨
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LOCATION:La Fabrique de Vêtements\, rue Albert et Isabelle 30\, Binche\, 7130\, Belgium
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SUMMARY:Charivariii — atelier nº2
DESCRIPTION:Si le carnaval célèbre la Vie et le retour du printemps\, le cabaret célèbre la Nuit et nos Personnalités multiples et indociles. \n\n\n\nLa troisième nuit Charivariii\, posera ses valises de brol à la Fabrique de Vêtements pour y dévoiler sa nouvelle revue renversante\, imaginée par les Charivaristes comme un grand chamboule-tout festif où les rôles seront à nouveau inversés à grands coups de ciseaux dans les préjugés\, à grand coups de talons dans la société de consommation. \nParce que pour voir advenir des futurs désirables il nous faut les incarner\, parce que les cases dans lesquelles iels veulent nous faire rentrer sont bien trop étriquées\, parce qu’après avoir déconstruit il nous faut réfléchir à construire autrement\, parce nous sommes asphyxiées par les canons de beauté instagrammables qui nous rendent macabres\, parce que nous n’en pouvons plus des binarités de pensées\, de corporalité\, de genre et de classe\, et parce qu’être QUEER c’est célébrer la bizarrerie et la diversité de nos êtres. En partageant avec vous l’Esprit de la Fête nous pouvons déjà commencer à la faire exister comme autant de pas de côtés en forme de cumulés\, voire même de culs-mulets ou mêlés\, ça c’est vous qui voyez ! \nOn commence par les une série d’atelier\, pour celleux qui veulent être acteurices en plus de regarder les autres. \n\n\natelier n°1 : 21 février 2026\natelier n°2 : 7 mars 2026\natelier n°3 : 21 mars 2026\natelier n°4 : 4 avril 2026\n\nPrix : Pay What you Can\nPrix solidaire : 10 € / Atelier\nPrix conscient : 20 € / Atelier\n+ la possibilité d’expliquer à Central qu’on a pas de sous mais très envie de participer\, solution de payer en plusieurs fois… \n\nInfos et réservations\nRéserver (pour les 4 ateliers) La participation à l’ensemble des ateliers est recommandée.
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SUMMARY:Atelier de psychogénéalogie
DESCRIPTION:3 heures pour comprendre pourquoi “tout ça\, ce n’est pas (que) votre faute » — un atelier animé par Maïté David \n\nOn y complète son psychogénosociogramme\, on repère sa place dans la tribu\, on déniche blocages\, loyautés invisibles\, non-dits et secrets de famille soigneusement planqués. Un atelier léger et bienveillant pour commencer à se libérer de ce qui ne nous appartient pas. \nInscriptions\nPrix : 50€/personne \nRéservez ici votre atelier \nInformations complémentaires\nMatériel : crayons de couleurs/marqueurs\, bics et latte \n6 personnes max. (minimum 3 personnes) \nPlus d’informations\nMail : lemurmuredesenergies@outlook.com \nGroupe privé Facebook : Le Murmure des Energies
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LOCATION:La Fabrique de Vêtements\, rue Albert et Isabelle 30\, Binche\, 7130\, Belgium
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SUMMARY:Atelier Shiatsu familial : Le bassin et les jambes pour l'ancrage\, la mobilité et la souplesse
DESCRIPTION:🌿ATELIER SHIATSU FAMILIAL : LE BIEN ÊTRE À EMPORTER CHEZ VOUS \nEN SIX ATELIERS DE JANVIER À JUIN 2026\, APPRENEZ UNE ROUTINE POUR DÉTENDRE L’ENSEMBLE DU CORPS \nLe shiatsu est un art du toucher venant du Japon\, accessible à tous. \nDes pressions sur le corps\, des massages et des étirements procurent bien-être et relaxation. Pour celui qui donne aussi\, c’est un temps de connexion à soi et à l’autre\, d’ancrage dans le présent et de méditation. \nLe bassin et les jambes pour l’ancrage\, la mobilité et la souplesse\nNotre bassin articule le haut et le bas du corps\, et les jambes nous portent tout au long de la journée et de nos vies. Quelle importance de les garder en santé! \nIls sont parcourus par les énergies Yin et Yang de la terre (ancrage et digestion)\, de l’eau (énergie vitale et élimination) et du bois (mouvement et souplesse). \nÀ eux trois\, ces éléments nous permettent de recevoir les informations et les évènements de notre vie en restant ancrés\, de digérer sans ruminer et d’éliminer ce qui nous ne sert plus\, et d’utiliser l’énergie de la digestion pour nous mettre en mouvement et réaliser nos projets \nAprès un atelier\, vous aurez les outils pour en famille et avec vos amis\, dans votre salon ou au moment du coucher des enfants. \n\nChaque atelier est indépendant\nNous commencerons par de l’auto-massage et des étirements\nNous pratiquerons sur une partie du corps en duo\nNous aborderons aussi les principes généraux de la médecine orientale\nLe syllabus est fourni\n\nN’hésitez pas à participer à ces ateliers avec vos proches ! \nOù ?  À la Fabrique de Vêtements à Binche \nQuand ?  Un samedi après-midi par mois de Janvier à Juin 2026 \n17/01 : Le dos pour nourrir l’énergie vitale\n07/02 : Un moment cocoon avec les mains\, les pieds et la tête\n14/03 : Le bassin et les jambes pour l’ancrage\, la mobilité et la souplesse\n11/04 : Relaxer les épaules et la nuque avec le shiatsu assis\n16/05 :  La poitrine et le ventre: mieux respirer\, mieux digérer\n20/06 : Ouvrir les bras à la vie\, inviter la joie ! \nTarif: 35 € par atelier de 3 heures \n✨Animé par Lise Diez – Être et (re)naître https://www.etre-et-renaitre.eu/ateliers-dinitiation \n👉Inscrivez-vous par ici
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LOCATION:La Fabrique de Vêtements\, rue Albert et Isabelle 30\, Binche\, 7130\, Belgium
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SUMMARY:Cycle - ateliers « émotions mode d'emploi »
DESCRIPTION:L’objectif sera de mieux reconnaître nos émotions\, comprendre leur fonctionnement et leur utilité et s’approprier progressivement des outils pour les gérer au mieux dans notre quotidien. L’atelier est avant tout un espace de partage\, d’apprentissage de techniques concrètes. Entre toutes les séances\, une invitation sera faite pour s’auto observer et s’approprier une pratique. \n📍Où : La Fabrique de Vêtements – Binche \n 🗓️ Quand ? En 5 séances de 2 heures : 12/01\, 26/01\, 09/02\, 03/03 & 16/03 (2026) \n⏰ Horaire : 20h à 22h \n💰 Tarif : 12\,50 € pour le cycle complet (une partie est prise en charge par le réseau Mosaïque) \n✨Animé par : Nadège Albaret\, psychologue et sophrologue et Jérôme Rombaux\, psychologue \nwww.lamarchandedesable.be \nwww.reseaumosaique.be \n👉Inscrivez-vous ici
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LOCATION:La Fabrique de Vêtements\, rue Albert et Isabelle 30\, Binche\, 7130\, Belgium
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SUMMARY:La Fabrique à la Zinneke Parade *atelier 4*
DESCRIPTION:🌈APPEL À PARTICIPATION – ZINNEKE PARADE 2026 🌈 \n⚡️Comme tous les deux ans\, la Zinneke Parade inonde les rues du centre de Bruxelles par ses couleurs\, sa musique ou encore ses danses. Derrière cette animation grandiose\, l’événement permet en réalité de mettre en avant toute la richesse du mélange des cultures\, de la diversité\, du handicap ou de toute autre différence représentée dans notre pays. Un défilé folklorique et inclusif à vivre\, durant pas moins de deux heures.⚡️ \nCette année la Fabrique de Vêtements participera aux festivités bruxelloises 🎉 de la Zinneke parade et recherche des participants pour se joindre à leur zinnode\, groupe composé de plusieurs partenaires (la Fabrique de Vêtements\, Pincemaille\, groupe de St-Josse et groupe d’Ath) qui partagent un projet artistique commun\, en rapport avec le thème de la Parade\, le Rêve.💭 \nUne occasion de faire du lien entre la Wallonie\, la capitale ainsi qu’entre les personnes des différents groupes. \nEt tout ça dans une atmosphère bienveillante\, joyeuse et inclusive.😋 \nEnvie de vivre cette folle aventure de l’intérieur ? \n Rejoignez-nous pour célébrer ensemble\, créer du lien et montrer que la différence peut réunir 💜🧡 \n 📅 Dates : \n\n7 ateliers de fabrication des costumes et chorégraphie (Gratuits) (29/01 – 26/02 – 05/03 – 19/03 – 02/04 – 16/04 – 07/05 – 21/05 de 18h à 21h)\nRencontre autour d’un repas avec les groupes de Ath et St-Josse à Pincemaille (11/04)\nRépétition commune (30/04)\nSoumonce générale (09/05)\nJoyeuse entrée (28/05)\nZinneke Parade (29/05 – 30/05)\n\n🤩 Envie d’en savoir plus ? \n👉 Rendez-vous le 19/03 à 18h à la Fabrique de Vêtements à Binche – Entrée libre \n⚠️Pas d’obligation de participer à tous les rendez-vous mais vivement conseillé pour vivre la magie de la création en groupe✨
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SUMMARY:Charivariii — atelier nº3
DESCRIPTION:Si le carnaval célèbre la Vie et le retour du printemps\, le cabaret célèbre la Nuit et nos Personnalités multiples et indociles. \n\n\n\nLa troisième nuit Charivariii\, posera ses valises de brol à la Fabrique de Vêtements pour y dévoiler sa nouvelle revue renversante\, imaginée par les Charivaristes comme un grand chamboule-tout festif où les rôles seront à nouveau inversés à grands coups de ciseaux dans les préjugés\, à grand coups de talons dans la société de consommation. \nParce que pour voir advenir des futurs désirables il nous faut les incarner\, parce que les cases dans lesquelles iels veulent nous faire rentrer sont bien trop étriquées\, parce qu’après avoir déconstruit il nous faut réfléchir à construire autrement\, parce nous sommes asphyxiées par les canons de beauté instagrammables qui nous rendent macabres\, parce que nous n’en pouvons plus des binarités de pensées\, de corporalité\, de genre et de classe\, et parce qu’être QUEER c’est célébrer la bizarrerie et la diversité de nos êtres. En partageant avec vous l’Esprit de la Fête nous pouvons déjà commencer à la faire exister comme autant de pas de côtés en forme de cumulés\, voire même de culs-mulets ou mêlés\, ça c’est vous qui voyez ! \nOn commence par les une série d’atelier\, pour celleux qui veulent être acteurices en plus de regarder les autres. \n\n\natelier n°1 : 21 février 2026\natelier n°2 : 7 mars 2026\natelier n°3 : 21 mars 2026\natelier n°4 : 4 avril 2026\n\nPrix : Pay What you Can\nPrix solidaire : 10 € / Atelier\nPrix conscient : 20 € / Atelier\n+ la possibilité d’expliquer à Central qu’on a pas de sous mais très envie de participer\, solution de payer en plusieurs fois… \n\nInfos et réservations\nRéserver (pour les 4 ateliers) La participation à l’ensemble des ateliers est recommandée.
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SUMMARY:Atelier littéraire animé par nos auteurs locaux du 22 mars 2026
DESCRIPTION:Atelier d’écriture animé par Sarah Burlet\, auteure de la « Trilogie Brindeau : Les Éclaireurs ». \nThème : Délier l’écriture – partie 2\nL’écriture sous contrainte : un jeu littéraire stimulant. \nTestons différentes formes de contrainte pour stimuler notre créativité. \nRejoins nous quelque soit ton niveau\, chaque exercice repart d’une page blanche. \n« Un atelier qui fait du bien\, qui fait du lien ! » 💌 \nDurée : 2h – Tarif : 10\,00€ \nInscription par mail → bonjour@lafabriquedevetements.be
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SUMMARY:Fête du Printemps
DESCRIPTION:Accès direct à la billetterie\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n					Notre Fête du Printemps : une journée avec plein d’ateliers\, rencontres et liens\, pour célébrer l’arrivée du printemps ! \n					\n					 \n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				Qu’est-ce que nous vous proposons ?\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Ateliers : Inscrivez-vous à l’un de nos ateliers inspirants pour bien commencer le printemps ! \n\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Boutique seconde main : Venez chiner des vêtements stylés dans notre boutique de seconde main. \n\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Rencontres : Partagez un moment convivial et engagé avec notre collectif autour d’une délicieuse soupe maison. \n  \n\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Les ateliers de notre fête du printemps\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n			\n\n				\n														\n													Initiation au cerceau aérien\n											\n				\n					Envie de vivre un moment suspendu? … dans tous les sens du terme ! Le cerceau aérien\, c'est quoi ?! Le cerceau aérien : un sport complet qui permet de... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Atelier shiatsu\n											\n				\n					Le shiatsu est un art du toucher venant du Japon\, accessible à tous\, animé par Lise Des pressions sur le corps\, des massages et des étirements procurent... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Lecture de tarot\n											\n				\n					Lecture en direct — animé par Mat Entre les cartes et les chiffres\, Mat décode qui vous êtes vraiment : vos forces\, vos zones d’ombre et votre lumière… le... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Initiation au cerceau aérien pour enfants\n											\n				\n					Et si votre enfant vivait un moment suspendu? … dans tous les sens du terme ! Le cerceau aérien\, c'est quoi ?! Le cerceau aérien : un sport complet qui permet... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Initiation à la sérigraphie\n											\n				\n					Atelier animé par Jimmy Cet atelier sera donné grâce à du matériel détourné tel que des tambours à broder servant de cadre de sérigraphie\, des bas en nylon... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Initiation abat-jour\n											\n				\n					Une occasion unique de s’initier à la création d'un abat-jour avec Valérie. Redonnez vie à votre lampe.  Valérie vous guidera pour la réalisation et le... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Consentement : l’architecture du désir\n											\n				\n					Une invitation à explorer ses limites et ses élans\, au-delà des âges et des genres — un atelier animé par Jeroen Tiggelman Le consentement est bien plus qu'un... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Initiation au garnissage\n											\n				\n					Une occasion unique de s’initier au garnissage avec Valérie. Donnez à votre tabouret (ou chaise) une seconde vie en créant une assise rembourrée et garnie de... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Couture et upcycling\n											\n				\n					S’initier ou se perfectionner avec nos tissus de récup. Sy Do s’adapte. Elle te guide pour créer et réaliser : pochette-cadeau\, porte-bouteille\, petit sac\, ou... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Mike – repair machines à coudre\n											\n				\n					Mike et Christian seront là pour vous aider à réparer vos objets cassés. Le repair machine\, c'est avant tout un lieu de convivialité où des bénévoles réparent... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Découverte de l’hypnose\n											\n				\n					Plongez au cœur de votre intérieur lors d’un atelier pratique et convivial de découverte de l’hypnose\, animé par Nancy Vilbajo (certifiée NGH). Thématique :... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Plantes sauvages et comestibles + dégustation\n											\n				\n					Yves vous propose une mini formation plantes sauvages comestibles 4 saisons : 4 sorties dans l'année. Appropriation sensorielle et émotionnelle de nos plantes... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Art floral éco créatif\n											\n				\n					Atelier animé par Françoise Collard « Art - fleurs et créations » Un atelier floral qui se veut recycling\, pétillant\, aux couleurs du printemps. Quelques... \nlire plus			\n			\n				\n				\n				 \n				\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				pendant la journée de notre fête du printemps\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n			\n\n				\n														\n													Bourse d’échange de Graines\n											\n				\n					Une bourse d’échange de graines jalonnera toute la journée Pensez à apporter vos graines à échanger ! Qu’elles soient ornementales\, potagères\, médicinales…... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Travail du cuir (en démo 11h00\, 13h00 et 15h00)\n											\n				\n					Michel\,artisan certifié\, vous propose des démonstrations sur le travail du cuir. C’est un artisanat structuré transformant des peaux brutes en objets durables... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Grimage / maquillage (journée)\n											\n				\n					Pendant la journée\, Sacha vous propose de réaliser le maquillage ou grimage que vous désirez ! Sacha\, maquilleuse à ses heures perdues\, vous rencontre avec... \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Boutique de vêtements éphémère (journée)\n											\n				\n					Trouvez des chouettes vêtements dans notre boutique de vêtements seconde main éphémère... Date & Heure 28/03/2026 • 10h00—18h00 \nlire plus			\n			\n				\n			\n\n				\n														\n													Affuteur itinérant Barbaffut (après 14h00)\n											\n				\n					Affuteur itinérant\, donne une nouvelle efficacité à tous vos outils coupants. Services pour particuliers et professionnels. Date & Heure 28/11/2025 •... \nlire plus			\n			\n				\n				\n				 \n				\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Infos pratiques\nRDV samedi 28 mars 2026 – 09h30 à 18h00 – pour cette journée créative et festive !
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SUMMARY:Cycle - ateliers « Stress : ami ou ennemi ? Mieux le connaître pour l’apaiser »
DESCRIPTION:Atelier animé par Nadège Albaret\, psychologue\, sophrologue (www.lamarchandedesable.be) et Jérôme Rombaux\, psychologue. Le cycle est pris en charge par le Réseau Mosaïque \nLe stress fait partie de notre vie… mais est-ce qu’on le comprend vraiment ? Que se passe-t-il dans notre corps quand on se sent sous pression ? Et surtout : comment faire pour qu’il prenne moins de place au quotidien ? \nCet atelier propose un parcours en cinq séances en groupe\, pour mieux apprivoiser le stress pas à pas. \nAu programme : comprendre ce qu’est le stress\, repérer nos déclencheurs\, reconnaître nos signaux corporels et émotionnels\, changer peu à peu notre façon de voir les situations stressantes\, prendre soin de nos émotions et de nos besoins\, découvrir des techniques simples pour apaiser notre système nerveux \nL’idée\, c’est de repartir avec des outils concrets\, faciles à utiliser dans la vie de tous les jours — pour retrouver plus d’équilibre\, de souffle… et un peu plus de douceur avec soi-même. \nDates : les 31 mars\, 14 avril\, 12 mai\, 9 juin et 23 juin\, de 20 à 22h00 \nParticipation : 12\,5 € (pour les 5 séances). \nwww.lamarchandedesable.be \nwww.reseaumosaique.be \n 
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