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SUMMARY:Cycle - ateliers « Stress : ami ou ennemi ? Mieux le connaître pour l’apaiser » du 10 novembre
DESCRIPTION:Ateliers stress animés par Nadège Albaret\, psychologue\, sophrologue et Jérôme Rombaux\, psychologue. Le cycle est pris en charge par le Réseau Mosaïque \nLe stress fait partie de notre vie… mais est-ce qu’on le comprend vraiment ? Que se passe-t-il dans notre corps quand on se sent sous pression ? Et surtout : comment faire pour qu’il prenne moins de place au quotidien ? \nCe cycle d’ateliers stress propose un parcours en cinq séances en groupe\, pour mieux apprivoiser le stress pas à pas. \nAu programme : comprendre ce qu’est le stress\, repérer nos déclencheurs\, reconnaître nos signaux corporels et émotionnels\, changer peu à peu notre façon de voir les situations stressantes\, prendre soin de nos émotions et de nos besoins\, découvrir des techniques simples pour apaiser notre système nerveux \nL’idée\, c’est de repartir avec des outils concrets\, faciles à utiliser dans la vie de tous les jours — pour retrouver plus d’équilibre\, de souffle… et un peu plus de douceur avec soi-même. \nDates : les 10\, 17 et 24 novembre\, 8 et 15 décembre\, de 20 à 22h00 \nParticipation : 12\,5 € (pour les 5 séances). \nInscription : nadegeprive@yahoo.fr \nwww.lamarchandedesable.be \nwww.reseaumosaique.be
URL:https://lafabriquedevetements.be/event/cycle-ateliers-stress-ami-ou-ennemi-mieux-le-connaitre-pour-lapaiser-du-10-novembre/
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SUMMARY:Cycle - ateliers « Stress : ami ou ennemi ? Mieux le connaître pour l’apaiser » du 17 novembre
DESCRIPTION:Ateliers stress animés par Nadège Albaret\, psychologue\, sophrologue et Jérôme Rombaux\, psychologue. Le cycle est pris en charge par le Réseau Mosaïque \nLe stress fait partie de notre vie… mais est-ce qu’on le comprend vraiment ? Que se passe-t-il dans notre corps quand on se sent sous pression ? Et surtout : comment faire pour qu’il prenne moins de place au quotidien ? \nCe cycle d’ateliers stress propose un parcours en cinq séances en groupe\, pour mieux apprivoiser le stress pas à pas. \nAu programme : comprendre ce qu’est le stress\, repérer nos déclencheurs\, reconnaître nos signaux corporels et émotionnels\, changer peu à peu notre façon de voir les situations stressantes\, prendre soin de nos émotions et de nos besoins\, découvrir des techniques simples pour apaiser notre système nerveux \nL’idée\, c’est de repartir avec des outils concrets\, faciles à utiliser dans la vie de tous les jours — pour retrouver plus d’équilibre\, de souffle… et un peu plus de douceur avec soi-même. \nDates : les 10\, 17 et 24 novembre\, 8 et 15 décembre\, de 20 à 22h00 \nParticipation : 12\,5 € (pour les 5 séances). \nInscription : nadegeprive@yahoo.fr \nwww.lamarchandedesable.be \nwww.reseaumosaique.be \n 
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SUMMARY:Cycle - ateliers « Stress : ami ou ennemi ? Mieux le connaître pour l’apaiser » du 24 novembre
DESCRIPTION:Ateliers stress animés par Nadège Albaret\, psychologue\, sophrologue et Jérôme Rombaux\, psychologue. Le cycle est pris en charge par le Réseau Mosaïque \nLe stress fait partie de notre vie… mais est-ce qu’on le comprend vraiment ? Que se passe-t-il dans notre corps quand on se sent sous pression ? Et surtout : comment faire pour qu’il prenne moins de place au quotidien ? \nCe cycle d’ateliers stress propose un parcours en cinq séances en groupe\, pour mieux apprivoiser le stress pas à pas. \nAu programme : comprendre ce qu’est le stress\, repérer nos déclencheurs\, reconnaître nos signaux corporels et émotionnels\, changer peu à peu notre façon de voir les situations stressantes\, prendre soin de nos émotions et de nos besoins\, découvrir des techniques simples pour apaiser notre système nerveux \nL’idée\, c’est de repartir avec des outils concrets\, faciles à utiliser dans la vie de tous les jours — pour retrouver plus d’équilibre\, de souffle… et un peu plus de douceur avec soi-même. \nDates : les 10\, 17 et 24 novembre\, 8 et 15 décembre\, de 20 à 22h00 \nParticipation : 12\,5 € (pour les 5 séances). \nInscription : nadegeprive@yahoo.fr \nwww.lamarchandedesable.be \nwww.reseaumosaique.be \n 
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