Animation: Nadège Albaret (lamarchandedesable.be) et Jérôme Rombaux, psychologues
Qu’est-ce qu’une émotion ? Amie ou ennemie ? Que se passe-t-il en moi ? Comment faire pour ne pas être totalement débordé et écouter ce qu’elle a à nous dire ? L’objectif de cette rencontre sera de mieux reconnaître nos émotions, comprendre leur fonctionnement et leur utilité, leurs déclencheurs, et s’approprier progressivement des outils pour les gérer au mieux dans notre quotidien.
Les objectifs de cette rencontre seront de comprendre
- le mécanisme/le processus derrière une émotion,
- ce que signifie « bien gérer ses émotions »
- le message derrière une émotion c’est-à-dire l’expression d’un besoin
- la notion de « besoin »
- le lien entre sensations, émotions, besoins et commencer à les identifier
- la notion de mécanisme d’évitement.
Une organisation de Mosaique.
Date & Heure
20/09/2025 • 13h00—15h00
Nombre de personnes
illimité
Durée
2 heures
Tarif
gratuit — réservation indispensable !
